Bitte für das anschließende Essens-Ritual vollwertige Speisen mitbringen.

 

Übernachtungsmöglichkeit mit Schlafsack und Isomatte/Felle/Decken bei der Feuerstelle,  in einem eigenen mitgebrachten Zelt oder im Matratzenlager (Aufpreis 7.- Euro).

 

Mitzubringen: Mut und Zuversicht, den Willen sich zu Reinigen, Altes loszulassen und einen Neubeginn zu wagen.

 

Ansonsten: 2 Handtücher (eins für drinnen, eins für danach draußen), Badetuch, Bademantel oder wärmenden Umhang für hinterher, evtl. Badeschlappen oder Sandalen

Evtl. auch (ältere) Decken zum Abdecken der Schwitzhütte(soviel wie möglich!) und oben erwähntes vollwertiges Essen!